Крылья Мечты – новости

Тренер программы:

В программе будут использованы подходы:

• Телесноориентированная терапия.
• Арт-терапия.
• Соматические упражнения.
• Практики осознанности.

Формат и расписание:

• Занятия проводятся 1 раз в неделю по 2 часа. Программа рассчитана на 12 встреч (3 месяца), каждая из которых включает теоретическую часть и практические упражнения.
• Количество участников в группе — до 8 человек.
• Группа закрытая, т. е. возможности присоединиться кому-то в середине процесса не будет.

Что получат участники:

• Уверенность в теле и осознание своих эмоций.
• Инструменты для управления стрессом и тревожностью.
• Пространство для самовыражения и безопасного обсуждения личного опыта.
• Знания о том, как интегрировать практики осознанности в повседневную жизнь.
• Поддержку единомышленников и возможность создания сообщества.

Результаты:

• Запуск саморегуляции систем организма.
• Восстановление нервной системы.
• Высвобождение застрявших в теле эмоций и устранение зажимов.
• Изменение реакций на стресс.
• Приобретение практических приемов, техник и навыков, которые быстро восстанавливают тело, успокаивают ум и выравнивают эмоциональное состояние.
• Обучение коротким, простым комплекса для регуляции нервной системы, физического состояния и сохранения психического здоровья, которые можно использовать в повседневной жизни.
• Формирование устойчивого навыка бережного и позитивного отношения к себе и своему телу, ощущение внутреннего обновления и довольства собой.

Стоимость программы (за 3 месяца):

• при ежемесячной оплате — 990 BYN (по 330 BYN в месяц);
• при единовременной оплате — 890 BYN.

Старт программы 06.10.2025 (понедельник)

Узнать подробности и записаться на программу можно по телефону